1、女人養(yǎng)陰的重點(diǎn)：身體水循環(huán) 女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。

2、不過(guò)按中醫(yī)說(shuō)法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。

(資料圖片)

3、女人長(zhǎng)豆豆不是陽(yáng)氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽(yáng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是火氣。

4、 那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會(huì)中毒，腎會(huì)負(fù)擔(dān)不了，眼皮會(huì)腫起來(lái)。

5、那不是真元之氣。

6、 女人體內(nèi)的水分，不能損耗過(guò)度 相對(duì)我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。

7、比如，五味過(guò)甚。

8、太咸太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來(lái)調(diào)和，這就是火氣。

9、偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來(lái)一碗辛辣的陜西涼皮或是水煮魚痛快一下。

10、中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實(shí)只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。

11、中國(guó)的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會(huì)再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物會(huì)損耗我們的水源！如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。

12、 對(duì)零食說(shuō)NO！ 還有零食！那些經(jīng)過(guò)油炸或烤制的東西，都很香脆。

13、炸過(guò)東西的人都知道，油炸就是脫水的過(guò)程嘛。

14、 口感雖然好，但是脫了水的食物進(jìn)入我們的身體，就會(huì)立刻吸收體內(nèi)的水分，所以吃多了你感到口干。

15、其實(shí)它吸收的不是水，而是身體里的津液。

16、我理解就是一種粘液，和水是不全一樣的。

17、 調(diào)節(jié)心情 還有我們的心情，如果不寧?kù)o平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場(chǎng)又有什么奇怪呢，可我們要?jiǎng)佑蒙眢w的中氣去中和它。

18、 食物調(diào)節(jié) 說(shuō)來(lái)說(shuō)去我們身體里的這個(gè)水源，只要凡事不過(guò)度，就是在涵養(yǎng)它了，飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)。

19、那些溫和的、口味不太重的、新鮮不加太多調(diào)料的食物都是好東東。

20、帶有粘液（膠質(zhì)）的東西特別好，比如豬蹄（燉就好，麻辣的算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。

21、口味清淡的湯更好，因?yàn)樗芰粼谏眢w里更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)被當(dāng)成水過(guò)快地排出體外。

22、女人是滋補(bǔ)出來(lái)的，這可一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)啊。

23、還有，在空調(diào)房里要多喝水或用加濕器。

24、 身體里有一定的水份且代謝暢通就好了。

25、水份滯留在體內(nèi)的人會(huì)顯得胖胖的，好像多出一層肉肉，臉圓鼓鼓的，眼皮腫腫的。

26、MM們通常用冰塊或茶葉敷眼睛。

27、那只是治標(biāo)之策。

28、體內(nèi)水份滯留是腎和淋巴的問(wèn)題。

29、也可能是攝取太多高鹽食物造成的。

30、很多減肥藥含有利尿劑成份，也是以排除身體水份為主，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)不良后果。

31、 解決方法 比如低鹽飲食，或按摩淋巴和腎。

32、人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根。

33、可以在晚上洗澡時(shí)加點(diǎn)潤(rùn)膚油按摩這些部位，或搓熱雙手按摩后腰，促使腎臟血液循環(huán)加快。

34、 食療方法 服用冬瓜。

35、削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機(jī)打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在鍋里煮，等汁變粘后加冰糖，再煮一會(huì)，冷卻后會(huì)凝成一塊。

36、吃法就是用一勺的量泡茶喝。

37、夏天喝這個(gè)真是超級(jí)清理腎臟廢物，還是排除多余水分的方法。

38、你的小臉會(huì)變得很結(jié)實(shí)，小腰也不例外。

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